May 19th, 2020

Ослик

ЗОЖ

Уже три недели хожу трезвый, а может больше, не важно. Сам себе готовлю, сам рассчитываю калорийность еды. Настроил рацион таким образом, что бы не голодать, но по 100 грамм в день расставаться с жиром. Трудно похудеть тому, кто питается в столовых или у жены. А когда сам готовишь, то легко. Жара сейчас помогает, аппетита нет. Днем холодные супы. Из открытий месяца, это чечевица. Чего раньше не ел, непонятно. Вкусно, бюджетно и сытно. Вместо картошки и хлеба ем. За три недели незаметно похудел на два килограмма. Никакой специальной сейчас диеты, просто контролирую порции, жир и углеводы, а белки ем, сколько душа просит. На днях пять яиц съел на завтрак и не закукарекал.

Нафига мне все это? Как-то себя занимаю в изоляции. Типа развлечение. По ходу еще плавать в море начал, книжки за два месяца прочел гору, как за десять последних лет. Короче нахожу пользу в Ковиде, чувствую в Россию летом не попаду.

Люблю полосатенькое носить. С утра на "рабочем месте"

promo alcasha september 27, 2013 14:18
Buy for 40 tokens
Этот журнал про Кипр, потому что тут живу. Как переехать, получить ВНЖ, зачем- все написано в журнале раньше. Сейчас пишу о том, что вижу вокруг.
Ослик

Гаспачо

За бортом +40, море +27, гаспачо +15



Готовить легче окрошки. Покидал все куски овощей в блендер, минута пожужжал и готово.