alcasha (alcasha) wrote,
alcasha
alcasha

Возвращаюсь к обычной жизни

Выхохожу из запоя и обжорства и начинаю жизнь зануды. Если с первым легко- выпил вчера бутылочку пивка с утра и все, то со вторым сложнее.
За десять дней от пироженок, орешков и жирного мяса поправился на полтора килограмма. Главное не рвать волосы на жопеголове, а составить режим питания с пониженной колорийностью на десять дней с расчетом 1700 ккал. и каждое утро вставать на весы. Это вполне рациональное питание без асяких лишений, жир сам сольется, он еще не закрепился ( моя теория).
А в жизнь зануды надо входить плавно. Главное сдуру в первый день не побежать, иначе боль в связках гарантиррована. Короткие дистанции с интенсивной скоростью ходьбы, постепенно увеличивая и переходя на бег. Две недели плавно и буду занудой.
Зато столько сортов вина попробовал, столько вкусняшек съел. Одна голова барана чего стоила. от горячих тающих во рту мозгов до нежного языка... Отдых это тоже работа!
Tags: ЗОЖ
Subscribe

Posts from This Journal “ЗОЖ” Tag

  • Нутриционизм Алкаша

    Не часто, но регулярно ем мюсли натуральные без добавок с творожком в котором повышенное содержание белка(так производитель уверяет, но мне это не…

  • О пользе беговой дорожки трактат

    Кипрский авторитет бега, grumbler утверждает, что беговая дорожка это говно и в принципе он прав, после 40 дней в России на ней ноги…

  • Ремонт в спортзале

    Потихоньку обиваю спортзал декоративной рейкой, когда есть настроение, под музыку, обои вокруг зеркал отошли, совсем страшно смотрится. Делов на пару…

promo alcasha september 27, 2013 14:18
Buy for 30 tokens
Свободно
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments